100 Actividades de Yoga

¡Un libro completo para empezar a practicar yoga en familia!

Comenzar a practicar yoga desde los primeros años de vida desarrolla la flexibilidad y el equilibrio, y también relaja las tensiones mentales y físicas.

Como l@s niñ@s son grandes imitadores, es una buena idea realizar con ell@s las diferentes posturas de pie, sentadas o paradas que propone el libro, adaptándolas según las edades y contándoles los beneficios de cada una.

Podrás trabajar relajación, meditación, respiración, mudras, flexibilidad y juegos yóguicos son algunas de las 100 divertidas actividades para hacer tod@s junt@s que propone este libro.

Medidas 21 × 21 cm, 112 páginas