Yoga un Camino de Salud y Armonía

Un camino de salud y armonía.

Practicar yoga relaja y fortalece el cuerpo, pero también paz mental. Salud, flexibilidad, vitalidad, autoconocimiento y liberación del estrés son solo algunos de los beneficios de esta técnica milenaria, en la que todas las personas se pueden iniciar. En este libro además de una sesión básica se incluyen variantes para niños, adolescentes, embarazadas, adultos mayores, y también para practicar en el trabajo.